Zakelijk stond ze haar mannetje. Waarom kon één blik haar privé nog zo onzeker maken?
Waarom kun je als succesvolle, zelfverzekerde vrouw zakelijk stevig in je schoenen staan, maar privé ineens aan jezelf twijfelen? Ontdek hoe oude beschermingsreacties na een narcistische relatie onverwacht kunnen opspelen en waarom je verleden jouw keuzes van vandaag niet langer hoeft te bepalen.
9/15/20263 min read
Zakelijk stond ze haar mannetje. Waarom kon één blik haar privé nog zo onzeker maken?
Toen Sandra bij mij kwam, was haar narcistische relatie al voorbij.
Ze had haar leven opnieuw opgebouwd. Haar bedrijf draaide goed, klanten vertrouwden op haar oordeel en zakelijk nam ze beslissingen zonder eerst aan drie mensen te vragen of ze het wel goed deed.
Ze wilde haar ex niet terug. Ze lag niet dagelijks verdrietig op de bank en ze wilde ook niet nóg honderd keer analyseren waarom hij had gedaan wat hij had gedaan.
Haar frustratie zat ergens anders.
“Ik wil gewoon niet meer dat wat ik met hem heb meegemaakt nog bepaalt hoe ik nú reageer.”
Want soms was er maar iets kleins nodig om haar onverwachts weer aan zichzelf te laten twijfelen.
Het was maar één wenkbrauw
Sandra vertelde me over een avond thuis. “Dat ga ik doen,” had ze enthousiast tegen haar nieuwe partner gezegd. Ze had weken over een zakelijk plan nagedacht. De cijfers klopten, het voelde goed en die middag had ze de knoop doorgehakt.
Haar partner keek haar aan. Geen boze woorden, geen kleinering, geen ruzie. Alleen een opgetrokken wenkbrauw en zei: “Oké… als jij denkt dat dat verstandig is.”
Sandra vertelde me hoe ze het onmiddellijk in haar lijf voelde. Haar maag trok samen, haar schouders spanden zich aan en haar enthousiasme verdween.
Vindt hij het een slecht idee? Vindt hij míj onverstandig? Heb ik iets verkeerd gedaan? Komt hier gedoe van?
En voordat ze er erg in had, hoorde ze zichzelf zeggen: “Nou ja… ik weet het ook nog niet honderd procent hoor.” Terwijl ze het wél wist. Dat vond ze misschien nog wel het meest frustrerend. “Jacqueline, waarom doe ik dit? Ik ben helemaal niet zo onzeker.”
En ze had gelijk.
Een paar uur eerder was er niets mis met haar zelfvertrouwen
Diezelfde middag had Sandra een klant professioneel geadviseerd, haar grenzen bewaakt en zonder aarzelen een factuur van een paar duizend euro verstuurd.
Daar zat geen onzekere vrouw. Daar zat een ervaren ondernemer die wist wat ze deed. Méér zelfvertrouwen was helemaal niet wat ze nodig had. Er gebeurde iets anders.
Soms kan iets in het heden zó lijken op iets uit het verleden, dat een oude beschermingsreactie al aanspringt voordat je kunt denken: Wacht eens. Ik hoef dit niet meer te doen.
Haar ex was weg. Haar antenne stond nog aan
Tijdens haar narcistische relatie was ze ontzettend goed geworden in opletten. Een ander zag een gezicht. Zij zag een weersvoorspelling voor de komende drie uur. Een blik, een zucht of een andere toon kon genoeg zijn. Ze anticipeerde, suste, paste zich aan en probeerde spanning vóór te zijn.
Uiteindelijk vertrok ze uit deze destructieve relatie. Eindelijk hoefde ze niet meer op eieren te lopen. Alleen had niemand haar automatische piloot verteld dat de vloer inmiddels weer gewoon van hout was.
Tijdens onze gesprekken werd nog iets zichtbaar.
Dat harde werken voor waardering was niet pas bij haar ex begonnen. Goed presteren, sterk zijn, niemand teleurstellen en laten zien dat ze het kon, kende ze al veel langer in haar jeugd.
Haar narcistische ex had die behoefte aan goedkeuring niet per se gecreëerd. Hij wist alleen feilloos hoe hij ervan kon profiteren.
Zelfs succes kan iets verbergen
Het bijzondere was dat hetzelfde patroon zich in haar huidige leven heel keurig kon vermommen. “Laat mij het maar oplossen.” “Tuurlijk, die klant krijg ik er nog tussen.” “Geeft niet, ik pas me wel aan.”
Aan de buitenkant zag dat eruit als betrokkenheid, service en verantwoordelijkheid. Eigenschappen die haar mede succesvol hadden gemaakt.
Tot we bij een ongemakkelijke vraag kwamen: Doe ik dit omdat ík het wil… of omdat ik nog steeds bang ben voor wat er gebeurt als een ander mij niet goed genoeg vindt?
Daar zat voor haar een belangrijk inzicht.
Vrij zijn na narcisme betekende niet alleen dat haar ex uit haar leven was. Ze wilde ook niet meer dat de angst die in die relatie zo groot was geworden, ongemerkt haar huidige keuzes bleef beïnvloeden.
Dat een opgetrokken wenkbrauw uiteindelijk weer gewoon een opgetrokken wenkbrauw kon zijn. Geen waarschuwing. Geen voorbode van ruzie. En vooral: geen reden om zichzelf kleiner te maken.
Herken jij jezelf in deze ervaring? Ben je zakelijk krachtig en succesvol, maar merk je dat kritiek, afwijzing of de angst iemand teleur te stellen soms onverwacht iets ouds in je raakt?
Tijdens een gratis 'eindelijk vrij' sessie onderzoeken we wat jou vandaag nog onbewust afremt, zodat je verleden niet langer hoeft te bepalen hoe jij nu kiest, onderneemt en liefhebt.
Jacqueline Brandes
MunayQi InnerlijkVrij
Reset Coach
Psych-K voor werkgevers en organisaties
info@MunayQi.nl
All rights reserved MunayQi Stress Transformatie © 2025. . Algemene Voorwaarden en Klachtenregeling