De manager die controle losliet – van stress naar vertrouwen met PSYCH-K®

De manager die controle losliet – van stress naar vertrouwen met PSYCH-K® en leiderschap vanuit rust

Hij kwam binnen met een rechte houding en een kort knikje. Alles aan hem straalde beheersing uit — nette kleding, kalme stem, ogen die altijd scanden of alles klopte.
Maar onder die zelfbeheersing zat spanning.

“Ik kan niet meer stoppen met denken,” zei hij.
“Zelfs als ik vrij ben, loop ik nog vergaderingen te voeren in mijn hoofd.”

Hij werkte als teamleider in een groot IT-bedrijf. Slim, empathisch, geliefd bij zijn collega’s.
Maar de prijs was hoog: vermoeidheid, kort lontje, slapeloze nachten en een hart dat soms ineens op hol sloeg.

De keerzijde van controle

Veel professionals herkennen dit.
Je doet wat nodig is — niet omdat iemand het vraagt, maar omdat het moet.
Je verantwoordelijkheidsgevoel is groot. Je houdt de touwtjes strak, uit angst dat er anders iets misgaat.

Maar het brein dat altijd “aan” staat, kent geen rust meer.
Het stresssysteem raakt ontregeld; de aanmaak van cortisol blijft hoog.
Je lichaam denkt dat er continu gevaar dreigt.

Volgens TNO ervaart inmiddels 1 op de 5 werknemers in Nederland burn-outklachten.
Vooral mensen met veel verantwoordelijkheid, perfectionisme en een groot zorghart lopen risico.

Wat er gebeurt in het brein bij stress

Stress beïnvloedt de hersenen direct.
Wanneer we te lang in de actiestand staan, raakt de balans tussen onze linker- en rechterhersenhelft verstoord.
De ene helft blijft analyseren, plannen, controleren — terwijl de andere helft, die ontspanning en creativiteit regelt, nauwelijks nog meedoet.

PSYCH-K® herstelt juist die samenwerking.
Door eenvoudige houdingen en spiertesten wordt de natuurlijke communicatie tussen beide hersenhelften geactiveerd.
Dat noemen we een Whole-Brain State.

In die toestand kan het brein weer schakelen: van overleven naar leven.

De sessie

Tijdens onze eerste PSYCH-K® sessie testte zijn lichaam zwak bij de overtuiging:

“Ik moet alles zelf doen, anders gaat het mis.”

We vervingen die door:

“Ik vertrouw mijn team, en rust is óók productief.”

Na de balans zakte zijn schouders.
Hij ademde diep uit en glimlachte voor het eerst die ochtend.

“Alsof ik even uit die constante druk stap,” zei hij.
“Alsof mijn hoofd ruimte krijgt.”

Een week later mailde hij me:

“Mijn team draait beter dan ooit. Ik geef meer vertrouwen — en dat werkt.”

Dieper inzicht: waarom loslaten krachtiger is dan controle

In mijn coachingstrajecten zie ik dit vaak:
Sterke mensen raken uitgeput niet door zwakte, maar door oververantwoordelijkheid.
Het brein blijft actief in een oud patroon: “Als ik het niet doe, gaat het fout.”

PSYCH-K® helpt om dat patroon te herschrijven op onderbewust niveau.
Je leert loslaten zonder te verliezen en leidinggeven zonder te forceren.

Zoals ik in mijn boek CREATE your happy future schrijf:

“Controle loslaten is niet opgeven.
Het is ruimte maken voor vertrouwen, samenwerking en flow.”

Van stress naar zelfregie

Na drie sessies zei hij:

“Ik had nooit gedacht dat rust zó productief kon voelen.”

Hij neemt nu pauzes zonder schuldgevoel,
werkt met meer overzicht en maakt keuzes vanuit rust in plaats van reflex.

Dat is precies wat PSYCH-K® doet:
het helpt je brein om rust als natuurlijke staat te herkennen.
Zonder therapie, zonder eindeloze gesprekken —
maar met blijvend resultaat.

Voor De manager die controle wilt loslaten, vertrouwen hervinden en weer met plezier wenst te leiden.

Misschien herken jij jezelf in hem:
altijd aan, verantwoordelijk, sterk, maar moe.
Misschien weet je diep vanbinnen dat het tijd is om een andere route te kiezen —
een route van zachtheid, vertrouwen en helderheid.

Met het InnerlijkVrij-traject begeleid ik je naar dat punt van rust.
Zodat je niet alleen functioneert, maar weer leeft.

👉 Ontdek het traject op www.InnerlijkVrij.com
📘 Lees CREATE your happy future voor praktische tools om je mindset en energie te resetten.

stress verminderen, burn-out herstel, controle loslaten, PSYCH-K®, balans in werk, stress bij managers, innerlijke rust, stresscoach